Причиной ожирения может стать короткий сон

10 тысяч американцев принимали участие в новом беспощадном эксперименте, организованном исследователями из научно-исследовательского Колумбийского университета и университета Северной Каролины из США. Участников разделили на две возрастные группы – 16 лет и 21 год.

По итогам исследования ученые пришли к выводу, что с помощью полноценного сна возможно значительно уменьшить риски набирания лишнего веса. Таким образом, для того, чтобы иметь стройную фигуру и идеальный вес, необходимо всего ничего – восьмичасовой сон. В том случае, если продолжительность сна будет составлять менее шести часов, вероятность ожирения значительно возрастает уже к 21 году.

Как отметила глава проведенного исследования, профессор Шакира Саглиа, недостаточное количество отведенных на ночной отдых организму часов в раннем возрасте может стать причиной ожирения уже в более зрелом возрасте.

Стоит отметить, что как уже было доказано учеными, дефицит ночного отдыха даже может толкнуть человека на совершение суицида. Ну что ж, будем ждать, что выяснять ученые в ходе своих последующих экспериментов.