Отсутствие завтрака не влияет на жизнедеятельность организма

Британские ученые опровергли миф о том, что завтракать – это полезно. Для этого они провели эксперимент, в котором приняло участие 300 добровольцы. В результате данных исследований было выяснено, что не остается необоснованным тот довод, что завтрак является самым важным приемом пищи в день.

Ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме отмечают, что для организма никакой важности не имеет - завтракаете вы или нет. В процессе эксперимента участников разделили на две группы, одна из которых завтракала, а другая была завтрака лишена. Таким образом, через 16 дней разница в похудении и тех, и других отсутствует.

Стоит также отметить, что другая исследовательская группа из Университета Бата сделала заключение о том, что отсутствие завтрака не влияет ни на уровень сахара в крови, ни на уровень холестерина, и обмен веществ также остается неизменным. Завтракающие люди, но ведущие активный образ жизни, сжигали около 500 калорий дополнительно, хотя с утренним приемом пищи они их же и набирали.