Выводы ученых: Работа в ночную смену плохо влияет на ДНК

Природой устроено так, что человек является «дневным» существом – днем он бодрствует, а ночью отдыхает. Однако, современный человек и социум неразделимы. Несмотря на свои биологические потребности, мы должны «встраиваться» в социальную жизнь, говоря проще, человек должен ходить на работу, выполнять какие-то обязанности, быть за что-то ответственным. А, поскольку, наше общество является довольно развитым в техническом и технологическом плане, то мы не можем обойтись без некоторых служб, которые должны работать не только днем, но и ночью. А раз так, то некоторые из нас ведут биологически «неправильный» образ жизни, работая ночью, когда организм человека должен отдыхать.

Недавно в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences были опубликованы результаты исследования профессоров Дирк-Йэн Дийка и Саймон Арчера из университета Суррея, из которых следует, что работа в ночную смену крайне вредна и опасна для человеческого организма. Специалистами по сну было установлено, что расстройство биологических часов человека приводит к нарушениям в работе тонко отлаженного механизма работы ДНК.

В исследованиях приняли участие 22 добровольца, у которых сон постепенно сдвигался на 4 часа в день, пока они окончательно не перешли на «ночную смену». После этого у них были взяты образцы крови на анализ, который показал, что 97% генов сбились с нормального ритма своей деятельности. Именно этим объясняется крайняя усталость и разбитость после ночной смены, поскольку в нашем организме наступает полный хаос на генном уровне.